Vital Balance – Træning for dig der vil have det bedste og meste ud af livet. Få hjælp til at styrke det der virkelig betyder noget for dig. Du lærer effektive og berigende træningsøvelser der fokuserer på din energi, balance & sundhed.
Gratis Tai Chi Qigong til Royal Run.
Jeg står og laver Qigong sammen med alle der har lyst til at være med fra kl 13.30 – ca. 14.30.
长寿不老 – langt liv uden at blive gammel.
Hvad er Qigong?
Tai Chi Qigong er meditation i bevægelse.
Booster din energi/Qi & dit immunforsvar samtidig med du aktiverer dit parasympatiske nervesystem & styrk krop & sind indefra. Du kommer fra hovedet og ned i kroppen imens du grundet de bløde og meditative bevægelser, lader energien flyde rundt til alle kroppens celler, hvorved den kan reducere spændinger, blokeringer & smerter.
Tai Chi Qigong. Det er den praksis der giver dig vital balance, et stærkere helbred og øget energi, til det der betyder allermest for dig i dit liv. Ikke blot en ekstra ting du skal nå i din travle hverdag.
Oplev ældgammel Kinesisk bevægelseskunst. Energiøvelser der giver udøveren et stærkt og solidt fundament både fysisk, mentalt og emotionelt. Nogle af træningens fordele;
• Beroliger nervesystemet
• Giver indre ro og mentalt overskud
• Øger din bevægelighed og styrke
• Bedre fysisk balance og kropsholdning
• Øger energi og udholdenhed
• Forbedrer kroppens funktioner og balance i organerne
Vi arbejder med at opbygge energi og forbinde krop og sind via bevidste bevægelser, åndedrættet og skaber derved både fysisk og psykisk velvære.
“Tranen flyver” fra serien; Five Animals Qigong (Wu Qin Xi)
“Tigeren løfter sine poter” fra serien; Five Animals Qigong (Wu Qin Xi)
“Horse stance and cloud hands” fra serien; Tai Chi Qigong (Shi Ba Shi)
“Spænde Buen” øvelse fra serien; Shaolin Ba Duan Jin (Dynamisk Qigong)
Denne serie har karakter af både energi- og sundhedsstyrkende øvelser. Der er fokus på styrke og stræk via kraftfulde spændinger og indre stræk af bindevæv og fascier. Øvelserne er lavet for at opbygge sundhed, rehabilitering af kroppens funktioner, til opvarmning, samt til at fremme færdigheder i kamp og sportsaktiviteter.
Åndedrætstræning/ Breathwork -for Stressforløsning, Indre Ro & Energi
Forbedr din energi og balance med åndedrætsterapi. Lære at slippe de negative energiers spændinger, blokeringer og stagnationer og omdanne dem til vitalitet når vi er stressede.
Åndedrættet er det bedste middel til at heale os og til at få et sundt væv. Det at forsyne kroppen med en konstant strøm af ilt – Trække vejret – gennem næsen, langsomt og mindre.
Holistisk Neurofysioterapi
1:1 Fysioterapi, hvor vi søger efter roden til problematikken frem for at symptombehandle.
Målet er at få din krop reguleret ind i balance, så den får de bedste forudsætninger for at benytte egne selvhealende systemer.
Nervesystemet reguleres i din krop og fremmer den neurologiske sundhed for øget livskvalitet.
Oversigt over de faste Tai Chi Qigong hold;
Send en sms på 30 26 71 74, hvis du er vil høre mere om træningen.
Tai Chi Qigong
Mandage 18.45 – 19.45 til og med d. 25.5.
Booster din energi/Qi & dit immunforsvar samtidig med du aktiverer dit parasympatiske nervesystem & styrk krop & sind indefra. Du kommer fra hovedet og ned i kroppen imens du grundet de bløde og meditative bevægelser, lader energien flyde rundt til alle kroppens celler, hvorved den kan reducere spændinger, blokeringer & smerter.
Tai Chi Qigong
Tirsdage 16.00 – 17.00 til og med d. 26.5.
Booster din energi/Qi & dit immunforsvar samtidig med du aktiverer dit parasympatiske nervesystem & styrk krop & sind indefra. Du kommer fra hovedet og ned i kroppen imens du grundet de bløde og meditative bevægelser, lader energien flyde rundt til alle kroppens celler, hvorved den kan reducere spændinger, blokeringer & smerter.
Tai Chi Qigong
Torsdage 9.30 – 10.30 til og med d. 28.5.
Booster din energi/Qi & dit immunforsvar samtidig med du aktiverer dit parasympatiske nervesystem & styrk krop & sind indefra. Du kommer fra hovedet og ned i kroppen imens du grundet de bløde og meditative bevægelser, lader energien flyde rundt til alle kroppens celler, hvorved den kan reducere spændinger, blokeringer & smerter.
Helhedsorienterede behandlinger for krop og sind
Kontakt os for at booke din tid og få personlig vejledning om vores behandlinger og træningsformer.
